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*La vacuna contra la influenza ayuda a evitar enfermedades virales<\/em><\/p>\n *Si se presentan s\u00edntomas es importante acudir con el m\u00e9dico<\/em><\/p>\n <\/p>\n Durante esta temporada invernal es de suma importancia cuidar la salud para evitar enfermedades respiratorias. Evitar cambios bruscos de temperatura, lavarse las manos regularmente y mantenerse abrigado son medidas preventivas clave para evitar problemas en la salud.<\/p>\n <\/p>\n El fr\u00edo puede debilitar el sistema inmunol\u00f3gico, por lo que una dieta equilibrada, con incremento en consumo de frutas y verduras de temporada (verdes y amarillas) y una hidrataci\u00f3n adecuada son esenciales para mantenerse sano.<\/p>\n <\/p>\n Asimismo, es importante proteger a las personas cercanas, por lo que el uso de cubrebocas, el estornudo cubriendo con el pliegue del codo y la sana distancia pueden hacer la diferencia de que la persona que se encuentra a un lado pueda contagiarse.<\/p>\n <\/p>\n De igual manera, la vacuna contra la influenza es crucial para proteger la salud individual y de la comunidad, ya que esta reduce el riesgo significativo de contraer enfermedades virales, es decir, proporciona defensa personal y evita la propagaci\u00f3n de la enfermedad.<\/p>\n <\/p>\n Finalmente, es importante acudir peri\u00f3dicamente al Centro de Salud m\u00e1s cercano para ser atendido por un especialista y prevenir cualquier enfermedad respiratoria que se pueda contraer en esta temporada invernal; sin embargo, si se presentan s\u00edntomas se recomienda evitar la automedicaci\u00f3n y acudir al Centro de Salud correspondiente para ser tratado de manera adecuada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" #novaradioaguascalientes #informativoelvalledeaguascalientes #informativoelvalledeaguascalientesll #ElGigantedeMexico *La vacuna contra la influenza ayuda a evitar enfermedades virales *Si se presentan s\u00edntomas es importante acudir con el m\u00e9dico Durante esta temporada invernal es de suma importancia cuidar la salud para evitar enfermedades respiratorias. 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