{"id":51813,"date":"2024-01-05T18:37:57","date_gmt":"2024-01-06T00:37:57","guid":{"rendered":"https:\/\/informativoelvalledeaguascalientes.online\/?p=51813"},"modified":"2024-01-09T18:41:22","modified_gmt":"2024-01-10T00:41:22","slug":"empezaste-el-ano-con-unos-kilitos-de-mas-no-te-preocupes-la-solucion-pudiera-estar-en-tu-centro-de-salud-mas-cercano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/informativoelvalledeaguascalientes.online\/?p=51813","title":{"rendered":"\u00bfEMPEZASTE EL A\u00d1O CON UNOS KILITOS DE M\u00c1S? NO TE PREOCUPES, LA SOLUCI\u00d3N PUDIERA ESTAR EN TU CENTRO DE SALUD M\u00c1S CERCANO"},"content":{"rendered":"<p>#novaradioaguascalientes<\/p>\n<p>#informativoelvalledeaguascalientes<\/p>\n<p>#informativoelvalledeaguascalientesll<\/p>\n<p>#ElGigantedeMexico<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"\" data-mesh-id=\"comp-l7sh9ubr2inlineContent\" data-testid=\"inline-content\">\n<div data-mesh-id=\"comp-l7sh9ubr2inlineContent-gridContainer\" data-testid=\"mesh-container-content\">\n<div id=\"comp-l7yvxqo2\" class=\"MazNVa comp-l7yvxqo2 wixui-image\">\n<div class=\"j7pOnl\" data-testid=\"linkElement\"><\/div>\n<\/div>\n<div id=\"comp-l7sh9ubx\" class=\"TWFxr5 \">\n<div class=\"comp-l7sh9ubx\">\n<div class=\"siSdJK4 comp-l7sh9ubx\" data-hook=\"ricosviewer-wrapper\">\n<div class=\"U4I07\" dir=\"ltr\" data-id=\"content-viewer\">\n<div class=\"hl-xW\">\n<div>\n<p id=\"viewer-foo\" class=\"-Zro6 -ZADH vVfzz _57WYp\"><span class=\"d0767 vVfzz\">\u00bfSab\u00edas que durante la temporada decembrina las personas pueden aumentar hasta 5 kilogramos por el consumo de alimentos con alta cantidad de calor\u00edas? Esta noticia no siempre es buena, pero no te preocupes, si quieres bajar esos kilitos de m\u00e1s, en\u00a0 la Secretar\u00eda de Salud del Estado contamos con expertos en nutrici\u00f3n que te ayudar\u00e1n a bajar de peso sin mucho sacrificio.<\/span><\/p>\n<div id=\"viewer-36kz4171\" class=\"-Zro6 -ZADH vVfzz _57WYp\"><span class=\"d0767 vVfzz\">\u00a0<\/span><\/div>\n<p id=\"viewer-nxb9u145\" class=\"-Zro6 -ZADH vVfzz AnCKd _57WYp\"><span class=\"d0767 vVfzz\">M\u00f3nica Valentina Garc\u00eda Alba, responsable de Nutrici\u00f3n en la Infancia y la Adolescencia de la Secretar\u00eda de Salud del Estado, se\u00f1al\u00f3 que en estas fechas es com\u00fan la aparici\u00f3n de dietas y productos milagro que prometen una r\u00e1pida disminuci\u00f3n de peso en poco tiempo; estos, adem\u00e1s de provocar posibles problemas de salud, pocas veces resultan ser reales, pues cada organismo es diferente y requiere una gu\u00eda especializada de alimentaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<div id=\"viewer-6nt50182\" class=\"-Zro6 -ZADH vVfzz _57WYp\"><span class=\"d0767 vVfzz\">\u00a0<\/span><\/div>\n<p id=\"viewer-d177g147\" class=\"-Zro6 -ZADH vVfzz AnCKd _57WYp\"><span class=\"d0767 vVfzz\">\u201cEs necesario realizar un an\u00e1lisis personalizado hecho por un nutri\u00f3logo para que pueda elaborar un plan alimenticio acorde a las necesidades de cada individuo, es decir, con base en su peso, edad, actividad f\u00edsica y si padece alguna enfermedad, entre otros aspectos\u201d, subray\u00f3.<\/span><\/p>\n<div id=\"viewer-jkc6r193\" class=\"-Zro6 -ZADH vVfzz _57WYp\"><span class=\"d0767 vVfzz\">\u00a0<\/span><\/div>\n<p id=\"viewer-72iiq149\" class=\"-Zro6 -ZADH vVfzz AnCKd _57WYp\"><span class=\"d0767 vVfzz\">La especialista pidi\u00f3 a todas las personas interesadas en bajar de peso acercarse a los Centros de Salud que ofrecen el servicio de Nutrici\u00f3n ubicados en Las Arboledas, La Salud, Norias de Ojocaliente, Lic. Jos\u00e9 L\u00f3pez Portillo, Las Cumbres, Insurgentes, G\u00f3mez Portugal, Constituci\u00f3n y Guadalupe Peralta, en la ciudad capital.\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"viewer-dk1so204\" class=\"-Zro6 -ZADH vVfzz _57WYp\"><span class=\"d0767 vVfzz\">\u00a0<\/span><\/div>\n<p id=\"viewer-o0lyj151\" class=\"-Zro6 -ZADH vVfzz AnCKd _57WYp\"><span class=\"d0767 vVfzz\">As\u00ed como en las cabeceras municipales de San Francisco de los Romo, Rinc\u00f3n de Romos y Pabell\u00f3n de Arteaga; adem\u00e1s de las comunidades de Puertecito de la Virgen en San Francisco de los Romo; Pabell\u00f3n de Hidalgo, en Rinc\u00f3n de Romos; Malpaso y Ojocaliente, en Calvillo.<\/span><\/p>\n<div id=\"viewer-249si215\" class=\"-Zro6 -ZADH vVfzz _57WYp\"><span class=\"d0767 vVfzz\">\u00a0<\/span><\/div>\n<p id=\"viewer-c1zgm153\" class=\"-Zro6 -ZADH vVfzz AnCKd _57WYp\"><span class=\"d0767 vVfzz\">Destac\u00f3 que las personas interesadas en este servicio requieren solicitarlo en dichas Unidades de Salud en un horario de lunes a viernes de 8:00 a 15:30 horas.<\/span><\/p>\n<div id=\"viewer-e4siu226\" class=\"-Zro6 -ZADH vVfzz _57WYp\"><span class=\"d0767 vVfzz\">\u00a0<\/span><\/div>\n<p id=\"viewer-nh6en155\" class=\"-Zro6 -ZADH vVfzz AnCKd _57WYp\"><span class=\"d0767 vVfzz\">Por otro lado, Garc\u00eda Alba comparti\u00f3 algunas recomendaciones no solo para recuperar el peso deseado, sino para mantener un estado de salud \u00f3ptimo, como beber al menos 2 litros de agua al d\u00eda; disminuir el consumo de grasas, evitar los dulces, refrescos y jugos concentrados.<\/span><\/p>\n<div id=\"viewer-29y33237\" class=\"-Zro6 -ZADH vVfzz _57WYp\"><span class=\"d0767 vVfzz\">\u00a0<\/span><\/div>\n<p id=\"viewer-4djjg157\" class=\"-Zro6 -ZADH vVfzz AnCKd _57WYp\"><span class=\"d0767 vVfzz\">Asimismo, sugiri\u00f3 no cocinar con manteca, mantequilla o margarina; preferir la carne asada, al vapor o cocida; evitar las harinas refinadas o blancas; no salar los alimentos una vez servidos; aumentar el consumo de fibra; establecer horarios para las comidas y realizar actividad f\u00edsica de 20 a 30 minutos diarios, entre otras.<\/span><\/p>\n<div id=\"viewer-559ze159\" class=\"-Zro6 -ZADH vVfzz _57WYp\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#novaradioaguascalientes #informativoelvalledeaguascalientes #informativoelvalledeaguascalientesll #ElGigantedeMexico &nbsp; \u00bfSab\u00edas que durante la temporada decembrina las personas pueden aumentar hasta 5 kilogramos por el consumo de alimentos con alta cantidad de calor\u00edas? 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